top of page
Search

Sisemine laps on otseselt seotud toksiliste suhetega, kus tunned, et oled ära kasutatud

Writer's picture: Grete KaldGrete Kald

Tänapäeva eneseabimaailmas kohtame tihti väljendeid nagu “hoolitse oma sisemise lapse eest” või “paranda oma sisemist last”. Kui esmapilgul võib see tunduda pelgalt poeetilise kujundina, siis tegelikkuses on sisemise lapsega tegelemine oluline viis mõista ja tervendada varasemast elukogemusest tekkivaid emotsionaalseid haavu. Just need alateadlikud, lapsepõlvest alguse saanud uskumused ja hirmud võivad saada aluseks toksilistele suhetele, kus inimene tunneb, et tema vajadused pole täidetud või et teda ära kasutatakse.





Mis on sisemine laps?


“Sisemine laps” sümboliseerib meie kõige varasemaid emotsionaalseid kogemusi, vajadusi ja haavatavust, mis pärinevad lapsepõlvest. See osa meis kannab endas kõiki neid tundeid, mida lapsena kogesime: hirme, rõõmu, lootusi, aga ka haiget saamisi. Täiskasvanueas mõjutab see teadvustamata haavatav osa meie mõtlemist, käitumist ja enesehinnangut.

Kui lapsepõlves puudus turvaline kiindumus, armastav tagasiside või toetav keskkond, siis võivad täiskasvanueas avalduda erinevad käitumismustrid ja emotsionaalsed reageeringud, mis juhivad meid tahtmatult ebavõrdsetesse või manipuleerivatesse suhetesse.


Kuidas sisemine laps võib luua pinnase toksilistele suhetele?


  1. Puudulikud piirid

    Lapsepõlves kujuneb välja arusaam, kuidas enda vajadusi väljendada või teisi inimesi usaldada. Kui aga vanemad või hooldajad eirasid lapse vajadusi või ei andnud piisavalt emotsionaalset tuge, võib täiskasvanud inimesel olla raskusi oma piiride seadmisel. Ta võib hakata arvama, et tema soovid ja tunded pole tähtsad. Sellised veendumused soodustavadki olukordi, kus teised inimesed võivad tema headust ära kasutada.


  2. Kinnitusvajadus ja hirm mahajätmise ees

    Toksilistes suhetes seotakse inimese eneseväärtus sageli sellega, kui palju ta suudab teist poolt rahuldada või õnnelikuna hoida. Kui sisemine laps on kogenud hülgamist, kritiseerimist või armastuse tingimuslikkust, kannab inimene täiskasvanueas endas lakkamatut kinnitusevajadust. See muudabki ta manipuleerimisele vastuvõtlikuks – ta on valmis tegema palju, et jääda aktsepteerituks, kasvõi teise osapoole kahjulikku käitumist õigustades.


  3. Enesehinnangu haavatavus

    Paljud inimesed, kes tunnevad, et neid kasutatakse ära, maadlevad madala enesehinnanguga. Selle juured ulatuvad sageli lapsepõlve, kus oldi võib-olla liigselt kritiseeritud või ei saadud tunnet, et ollakse “piisav”. Täiskasvanuna tähendab see, et inimene võib toksilises suhtes omistada vähe väärtust oma tunnetele ja vajadustele ning seepärast ei tunnista ta piire, mis võiksid teda kaitsta.


  4. Kaassõltuvus

    Sisemine laps, kes ei saanud piisavalt turvalist tunnet, otsib täiskasvanueas kompulsiivselt lähedust ja turvatunnet. Kaassõltuvuslikus suhtedünaamikas püütakse teist inimest pidevalt “päästa” või “aidata”, unustades sealjuures enda soovid. Selline käitumismuster paneb inimese kaitsetusse olukorda, kus teisel osapoolel on lihtne tema headust ära kasutada.


Miks me toksilistes suhetes püsime?


Toksiline suhe on mis tahes suhe (romantiline, sõprus- või peresuhe), kus puudub vastastikune austus ja turvalisus. Püsima jäämise põhjuseks on sageli see, et sisemine laps kardab veelgi suuremat hülgamist või valu. Näiteks võib inimene tunda, et “nüüd vähemalt keegi hoolib minust, isegi kui hind on kõrge” – see on alateadlik hoiak, mis on pärit lapsepõlvest, kus ükskõik milline positiivne tähelepanu tundus parem kui täielik üksijäämine. Samuti kardetakse muuta seniseid mustreid, kuna need on tuttavad ja turvalisena näivad, isegi kui nad on tegelikult haigettegevad.



Miks on oluline tervendada sisemist last?


Sisemise lapsega kontakti saamine ja tema vajaduste mõistmine aitab sul:

  1. Luua uusi, tervemaid suhteid, kus oled päriselt nähtud ja kuuldud.

  2. Tunda end väärtuslikuna – kasvatada välja süü-, häbi- või ebapiisavusetundest.

  3. Välja murda korduvatest mustritest, mis on sind liiga kaua lõksus hoidnud.


Kutsun sind sisemise lapse rännakule sellel laupäevalKui tunned, et on aeg seista silmitsi minevikuvaludega ja vabastada end toksilistest mustritest, tule laupäeval toimuvale Sisemise Lapse Rännakule. See on turvaline ja toetav praktika, mis võimaldab sul sügavamalt kontakti saada oma sisemise lapsega. Läbi juhendatud meditatsioonide ja terapeutiliste harjutuste õpime märkama ja tervendama neid haavu, mis on meid seni pidurdanud.


Mis sind ees ootab sisemise lapse rännakul?


  • Maandav keskkond – turvaline keskkond, kus Sa ei pea enda nägu näitama, kui ei soovi.

  • Võimas meditatsioon – rännak, mis aitab vabastada kinni jäänud tundeid ja uskumusi.

  • Tervislik eneseavastus – saad äratunda ja omaks võtta oma vajadused ning õppida neid tervislikult väljendama.

  • Väga soodne! Vaid 7.40 eur.


Mida on oluline meeles pidada?


  • Toksiline suhe ei ole “normaalne”


    Ükskõik kui palju su sisemine laps igatseb armastust, hirm sügavalt juurdunud üksijäämise ees ei peaks sind kinni hoidma suhtes, mis on selgelt kahjulik.


  • Sa väärid tervet ja austavat suhet


    Meil kõigil on õigus olla suhetes, kus valitseb võrdsus, austus ja hoolivus. Sinu minevikuhaavad ei määra sinu tulevikku – neid on võimalik tervendada.


  • Sisemise lapse tervendamine võtab aega.


    Muutused ei sünni üleöö. Tekkinud mustritel on sügavad juured lapsepõlves, mistõttu on kannatlikkus ja järjekindlus siin võtmetähtsusega.


Toksilistes suhetes, kus tunned, et sind kasutatakse ära, on sageli peidetud tagamaa lapsepõlvest pärinevates haavades ja kinnistunud uskumustes. Sisemine laps, olles seotud inimese kõige haavatavamate tunnetega, võib mängida suurt rolli selles, kuidas sa suhestud teistega ja kas lubad neid käitumismustreid jätkuda. Tervendades oma sisemist last, õppides seadma terveid piire ja tõstes eneseväärtust, on võimalik murda välja korduvatest valusatest mustritest ning kujundada endale eluterved ja väärikad suhted.


Kontakt SISEMISE LAPSEGA annab Sulle eneseväärikuse ja selge fookuse.


 Sul on õigus öelda “ei”, väljendada oma vajadusi ning valida sellised suhted, kus sind koheldakse austuse ja armastusega. Sisemine laps ei pea jääma su alateadlike hirmude ja uskumuste pantvangiks – teda saab turvaliselt tervendada, pakkudes talle mõistmist ja hoolt, mida ta ehk lapsepõlves ei kogenud. Sellise töö tulemus on suurem vabadus luua õnnelikumaid ja turvalisemaid suhteid nii iseenda kui ka teistega.


Tule laupäeval enda sisemist last tervendama!







Grete

59 views0 comments

Commenti

Valutazione 0 stelle su 5.
Non ci sono ancora valutazioni

Aggiungi una valutazione

INFO

KONTAKT

Tel: 372 554 1573

Vastuvõtud: Tallinn, Tartu, online

© 2021 by Grete Kald, Psühhoterapeut, 808 CREW OÜ

SINU ELUMUUTEV KOGEMUS VÕIB ALATA SIIN

Liitu uudiskirjaga

Aitäh!

  • Facebook
  • Instagram
bottom of page